Minha experiência com Corset Postural

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MANTENDO POSTURA ERETA DAS COSTAS

Com frequência pessoas mais próxima me alertavam, mas o fato é que desde criança sempre tive dificuldade em manter a postura ereta das costas. Era cansativo e perdia o foco com facilidade. Houve uma ocasião que profissionais da saúde que acompanhavam desempenho de equipe de atletas que eu participava, identificaram a situação mas não houve encaminhamento para tratar. Essa postura errada nunca me trouxe problemas e provavelmente este foi o motivo de eu não dar muita atenção a isso.

Lembro-me de uma ocasião que tive fortes dores na lombar restringindo severamente meus movimentos. Os médicos diagnosticaram como inflamação do nervo ciático e os analgésicos e anti-inflamatórios não resolviam. Eu já fabricava corsets sob medida e sabia que o produto mantinha as costas retas durante o uso, então resolvi experimentar. Ao vestir o corset a dor desapareceu. Parei com os remédios e mantive o corset por alguns dias até a dor desaparecer por completo sem o uso do produto.

Foi então que olhando para a curvatura das costas decidi apostar novamente no corset e criar um relato desta experiência que se inicia nesta data.

O tempo e a disciplina vão mostrar o resultado.

O programa entrou em prática dia 12 de junho de 2023. À medida que surgirem resultados, situações relevantes ou aspectos interessantes vou relatando as ocorrências.

03.07.2023

O maior desafio é manter a disciplina do uso diário. É difícil ficar o dia todo com ele, a nova postura cansa. Por vezes jogo os ombros para trás, a lombar para a frente e alongo as costas. Um estalo reconfortante ocorre na coluna.

Tenho trabalhado bastante sentado diante do computador e sempre sento no fundo da cadeira apoiando as costas no encosto. Quando sento na ponta da cadeira as costas também se mantêm reta, algo que não acontecia sem o corset. Não há como ficar com as costas curvadas. Na posição de pé fica melhor ainda.

Diariamente tenho feito em torno de 200 repetições de exercícios abdominais para fortalecer os músculos da barriga já que eles estão sendo "engessados" pelo corset.

... E o programa continua.

03.08.2023

Um desses dias estava sem usar o corset. Quando me deparei estava na postura correta. Foi bastante gratificante.

Vejo que no meu caso preciso ser bastante sistemático. Costumo fazer exercícios físicos bem cedo pela manhã e depois do banho já tenho que vestir. Se não o faço, por muitas vezes fico sem ele o dia todo.

29.09.2023

Preciso encontrar uma maneira de garantir que eu vista o corset todo o dia, algumas vezes deixo para por dali a pouco e quando me dou conta o dia se foi. A gente vive numa rotina muito dinâmica e se a disciplina não for mais forte o mundo nos engole.

01.07.2024

O tempo passou e algumas questões pessoais impossibilitaram o usar do corset com frequência. No entato outros progressos ocorreram como a perda gradativa de peso, atualmente passei a medir 80kg sendo que a meta estabelecida levando em consideração o cálculo ideal do IMC é de 77Kg. Outro aspecto importante tem sido a execução de exercícios abdominais quase que diários. Tais exercícios são fundamentais para a prática do Tigth Lacing para reforçar a musculatura abdominal que fica "engessada" durante a prática.

Entre em contato, tire sua dúvidas a respeito de como o corset pode auxiliar pra manter as costas retas, diminuir dores lomabres e para o treinamento de diminuir cintura.

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